• 목록

12월 첫째주 으뜸식단

따뜻한 영양으로 건강한 12월 시작!

이번 주 으뜸식단은 깊고 진한 국물 맛이 일품인 소고기미역국과 고소하게 구운 고등어구이로 든든하게 구성하였습니다

풍부한 미네랄을 함유한 미역은

면역력 강화와 위·간 건강에 도움을 주며, 소고기의 단백질은 재활치료 중인 환자분들의

근육 회복을 돕는 중요한 영양소입니다.

밑반찬으로는

각종 야채를 향긋하게 버무린 잡채,

새콤달콤 입맛 돋우는 양파장아찌,

유산균 가득한 포기김치가 함께 제공되어 맛과 건강 모두 챙긴 한 상이 완성되었습니다✨

​

영양 포인트

​

철분 & 미네랄 충전 : 소고기 + 미역

​뇌 건강 & 항염 효과 : 오메가3 고등어

​피로회복 & 항산화 : 채소 듬뿍 잡채

​장 건강 : 유산균 김치

​

​---

​

한 줄 평가

​

“따뜻한 국물과 고소한 생선구이로 속은 편안하게, 영양은 가득하게!”