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10월 첫째 주 으뜸식단

이번 주 식단은

단백질, 비타민, 무기질을 골고루 담아내어, 빠른 회복과 면역력 증진에 도움을 주도록 준비했습니다.

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순두부국

부드러운 두부와 영양 가득한 국물로 위에 부담을 덜어주며 단백질 보충에 효과적

제육볶음

매콤하게 볶아낸 돼지고기와 각종 채소가 어우러져 단백질과 철분을 공급, 기력 회복에 도움

고구마튀김

달콤한 고구마를 바삭하게 튀겨내어 식이섬유와 비타민이 풍부

상추겉절이

아삭한 채소에 새콤·매콤한 양념을 더해 입맛을 돋우며 비타민 A, C, 섬유질이 풍부

배추김치

대표 발효식품으로 젖산균이 풍부해 장 건강과 면역력 강화에 도움

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영양 포인트

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1. 단백질 강화 – 순두부국과 제육볶음을 통해 근육과 체력 회복을 돕습니다.

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2. 면역력 증진 – 상추겉절이와 김치로 비타민과 항산화 성분을 보충하여 감염 예방에 효과적입니다.

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3. 소화 건강 – 부드러운 두부와 발효식품 김치로 장 건강을 돕고, 위에 부담이 적습니다.

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4. 균형 잡힌 한 끼 – 주식, 국, 단백질 반찬, 채소, 발효식품, 곡류까지 고루 갖추어 영양 균형을 맞춘 식단입니다.

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구미으뜸병원은

환자분들이 **‘일상으로의 빠른 복귀’**를 할 수 있도록 맛과 건강을 생각한 병원식을 늘 연구하고 있습니다.

따뜻한 정성과 영양이 담긴 한 끼 식사로 오늘도 건강한 회복을 이어가시길 바랍니다.